Qualite du sperme et frequence d'ejaculation
L'OMS recommande 2 a 7 jours d'abstinence avant un spermogramme pour obtenir des parametres optimaux. Une abstinence trop courte (<2 jours) reduit le volume et la concentration. Une abstinence trop longue (>7 jours) peut degrader la motilite.
Pour les couples en parcours de fertilite, un rythme d'ejaculation tous les 2-3 jours pendant la fenetre de fertilite est generalement recommande.
Retention longue et qualite seminale
Les etudes sur l'abstinence prolongee (>7 jours) montrent des resultats nuances. Le volume et la concentration augmentent, mais la motilite et la morphologie peuvent diminuer progressivement. Le taux de fragmentation de l'ADN spermatique tend a augmenter avec l'abstinence prolongee.
Pour les hommes qui pratiquent la retention et envisagent une paternite, ce dossier sur retention et fertilite propose des informations complementaires sur la gestion de cette pratique dans un contexte de fertilite.
Mon conseil de pharmacien
La retention seminale est compatible avec un projet de paternite, a condition d'adapter le rythme pendant les periodes de conception. Une pause de quelques jours d'ejaculations regulieres avant la fenetre de fertilite optimise les parametres.
Consultez un specialiste en fertilite si vous avez des preoccupations specifiques. La retention n'est ni miracle ni obstacle, c'est une pratique a adapter selon vos objectifs de vie.